绿豆煮多长时间去火效果最好绿豆煮的时间长是清火吗

日期：2023-03-31 08:32:17人气：3

导读：绿豆煮多长时间去火效果最好：30分钟左右。一般来说，绿豆本身就具有清热去火的作用，对于煮制时间是没有严格要求的，但绿豆要是煮的时间过短，绿豆不仅没熟，食用口感不好，其中的有效成分也不能充分溶出，煮的时间过长，又会导致部分营养流失，功效受到影响，因此绿豆一般建议

绿豆煮多长时间去火效果最好

30分钟左右。

一般来说，绿豆本身就具有清热去火的作用，对于煮制时间是没有严格要求的，但绿豆要是煮的时间过短，绿豆不仅没熟，食用口感不好，其中的有效成分也不能充分溶出，煮的时间过长，又会导致部分营养流失，功效受到影响，因此绿豆一般建议在水沸后煮30分钟以上进行饮用。

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绿豆煮多长时间去火效果最好 绿豆煮的时间长是清火吗