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黄精每天吃多少合适 黄精什么时候吃,一次吃多少比较好

日期:2023-03-31 08:32:21人气:3

导读:黄精每天吃多少合适:新鲜黄精3060克,熟制黄精1030克。一般新鲜黄精不入药,仅作为保健食用,一般用量一天为3060克,而熟制黄精的药用量为1030克,因为黄精是一种滋补性的中药材,品质较为粘腻,如果服用过多,可能会有碍脾胃正常运化,导致出现消化不良

黄精每天吃多少合适

新鲜黄精30-60克,熟制黄精10-30克。

一般新鲜黄精不入药,仅作为保健食用,一般用量一天为30-60克,而熟制黄精的药用量为10-30克,因为黄精是一种滋补性的中药材,品质较为粘腻,如果服用过多,可能会有碍脾胃正常运化,导致出现消化不良、腹胀、便溏等不适。

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