吃葛根粉要注意哪些 吃葛根粉忌吃什么

1、不宜空腹服食

在服食葛根粉时，不宜空腹服食，葛根粉性凉，空腹服食易刺激肠胃，引起肠胃不适，如：腹胀、便溏、腹泻等。一般建议饭后半小时至一小时服用。

2、服用量不宜过多

服用葛根粉时，服用量不宜过多，因为葛根粉性凉，过多易刺激肠胃，引起肠胃不适，不利于身体健康，一般建议每次服用10-20克左右即可。

3、不宜与辛辣刺激食物同食

如：酒制品、咖啡、油炸食品等，这类食物会影响葛根粉药效的吸收，所以在服食葛根粉1小时内不要吃这类刺激性食物。

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