黄精和什么一起泡水 黄精和什么一起泡水喝对女性有好处

黄精枸杞茶

步骤：

1、取黄精9克，枸杞10克放入杯中。

2、冲入沸水，搅拌均匀。

3、加盖，闷5-10分钟左右。

4、待稍冷却后即可服用。

5、一天喝1-2次。

功效：滋阴补肾，健脾益气。

黄精大枣茶

材料：黄精、大枣各10克。

做法：

1、黄精洗净，大枣切开去核备用

2、将黄精和大枣放入茶壶中。

3、加入适量清水。

4、用大火煮开，改小火再煮20-30分钟左右。

5、取汁，待稍冷却后即可饮用。

6、一天喝两次。

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