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日期：2023-04-02 08:48:10人气：5
跳爵士舞最容易售的就是腰部和腿部。
爵士舞中的腿部运动非常多，跳舞属于有氧运动，有氧运动都是可以减肥的。有氧运动主要是以脂肪的分解进行的运动，因此可以加快脂肪燃烧，从而起到减少脂肪的作用。减肥还是重在坚持，坚持跳舞，注意饮食。尽量少摄入高热量的食物，就可以达到减肥的的效果。
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