食用油怎么买 怎样购买好品质的食用油

1.看生产日期

食用油的保质期应短，如果长时间存放或不避免日晒，食用油容易产生氧化酸败。 这种食用油对人体健康有害，不能食用。

2.看包装

购买食用油时，请检查产品的条形码是否规范，以及是否有改动痕迹。当心购买到改变包装标记的食用油。

3.查看营养成分表

重点关注一是脂肪和维生素E的含量。含量越高，营养越好，质量也更高。 第二个是胆固醇和钠的含量，必须要是0。

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