龙眼蜜能天天喝吗 长期喝龙眼蜂蜜的功效

能天天喝。

龙眼蜜中含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素、有机化合物等多种人体必需的成分，每天适当饮用并不会对健康造成危害。

只不过龙眼性温，要是长期过量饮用，很容易诱发口舌发干、咽喉肿痛、鼻衄出血等上火症状，并且其中富含葡萄糖和果糖等单糖，长期过量饮用，还容易增加肥胖和患糖尿病的风险，因此龙眼蜜每天喝的话，需要控制食用量。

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