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揉板门100次 揉板门手法视频

日期:2023-04-04 08:56:37人气:2

导读:揉板门100次:位置:手掌大鱼际平面。手法:揉法,以手指指肚,吸定于一定部位或穴位上,按顺时针或逆时针方向旋转揉动。操作:用拇指按揉,顺时针,逆时针都可以,揉100200次。要领:操作时用力应轻柔而均匀,手指不要离开接触的皮肤,应使该处的皮下组织随手指的揉动

揉板门100次

位置:手掌大鱼际平面。

手法:揉法,以手指指肚,吸定于一定部位或穴位上,按顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作:用拇指按揉,顺时针,逆时针都可以,揉100-200次。

要领:操作时用力应轻柔而均匀,手指不要离开接触的皮肤,应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动,不要在皮肤上摩擦,频率为每分钟200-300次。

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