黄精孕妇可以怎么吃 孕妇能吃黄精

黄精炖鸡

材料：黄精100克，鸡1只（约1500g）， 料酒、精盐、味精、白糖、葱段、姜片适量。

做法：

1、将黄精洗净切段。

2、将鸡宰杀、去毛，洗净内脏、爪。

3、然后将处理好的鸡下沸水锅焯去血水，捞出用清水洗净。

4、锅内放鸡、黄精和适量水。

5、然后加入料酒、精盐、味精、白糖、葱段、姜片。

6、用武火烧沸，再改为文火炖烧，至鸡肉熟烂。

7、最后拣去黄精、葱、姜，出锅即成。

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