桑葚干怎么吃最好 桑葚干怎么吃最好?

桑葚干炖鸽子

材料：桑葚干20克，鸽子1只，生姜、盐各适量。

做法：

1、将鸽子处理干净，桑葚干洗净备用。

2、鸽子放入汤锅中，加入适量姜片和清水。

3、开大火炖煮半小时左右。

4、然后加入桑葚干转小火继续炖煮。

5、直至鸽子肉熟烂，最后加入食盐调味即可。

桑葚干糖水

材料：桑葚干20克，黑豆30克，红枣3-5颗，红糖适量。

做法：

1、黑豆用清水先浸泡2小时左右，沥干水分备用。

2、桑葚干洗净，红枣洗净去核备用。

3、将桑葚干、红枣、黑豆放入汤煲中，加入适量清水。

4、大火煮沸，然后转小火煲40分钟直至食材软烂。

5、最后加入红糖，搅拌均匀后可以食用。

语音朗读