凉拌木耳减肥吗 凉拌木耳可以减肥吗?

有一定的促进作用。

木耳属于一种可食用菌类，其中含有较多的纤维素，而且热量很低，食用后能够促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，并能促进体内废物的排出，所以凉拌木耳对于减肥来说是有一定促进作用的。

但是因为在制作凉拌木耳的过程中也会加入一定的油、盐、糖等调味料，所以如果是想要减肥的话，也要注意这些调味料的使用量。

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