胡萝卜松子仁粥

日期：2023-04-06 08:42:02人气：1

导读：胡萝卜松子仁粥：材料：炒松子仁5克，胡萝卜50克，粳米100克。做法：1.将胡萝卜洗净去皮，切成胡萝卜粒。2.粳米淘洗干净。3.锅中倒入淘洗好的粳米，加适量水，煮20分钟。4.放入胡萝卜碎粒，续煮5分钟，盛入碗中，撒入炒松子仁即可。好处：此粥润肠燥，养阴液，补

胡萝卜松子仁粥

材料：炒松子仁5克，胡萝卜50克，粳米100克。

做法：

1.将胡萝卜洗净去皮，切成胡萝卜粒。

2.粳米淘洗干净。

3.锅中倒入淘洗好的粳米，加适量水，煮20分钟。

4.放入胡萝卜碎粒，续煮5分钟，盛入碗中，撒入炒松子仁即可。

好处：此粥润肠燥，养阴液，补血虚，对防治老人体虚便秘及小儿便秘均有益。

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