榛子和土豆一起吃多少榛子和红薯可以一起吃吗

日期：2023-04-07 08:21:21人气：5

导读：榛子和土豆一起吃多少：建议榛子34颗左右，土豆半个即可。由于榛子和板栗中含有丰富的淀粉、糖分，属于热量较高的食物，最好不要一次性大量食用，以免增加大量额外的能量，身体无法及时消化，进而堆积在体内，转化为脂肪，以免引起发胖，对身体不利。语音朗读

榛子和土豆一起吃多少

建议榛子3-4颗左右，土豆半个即可。

由于榛子和板栗中含有丰富的淀粉、糖分，属于热量较高的食物，最好不要一次性大量食用，以免增加大量额外的能量，身体无法及时消化，进而堆积在体内，转化为脂肪，以免引起发胖，对身体不利。

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