经常吃花蛤的危害

根据情况看。

花蛤的性质偏寒，一些脾胃虚寒、胃肠功能比较弱的人群如果经常食用的话，就很容易引起腹泻、便溏等不适症状，但对于健康人体来说，一般是不会有什么危害的。

因为花蛤是一种营养价值很高的食物，其中蛋白质含量很高，氨基酸的种类组成及配比合理，且还含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质、维生素等成分，经常食用不仅不会有什么危害，还可以起到很好的滋补强身作用。

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