胡萝卜枸杞饮

材料：枸杞子10克，胡萝卜50克，白糖适量。

做法：

1.先将胡萝卜洗净，去皮，切成小块。

2.枸杞子洗净，泡软。

3.将胡萝卜块，枸杞子一起放入榨汁机中，加适量水搅打成汁。

4.调入白糖后，每日分2-3次饮用。

好处：富含胡萝卜素的胡萝卜是养血益肝，维护视力的蔬菜，搭配枸杞子，可提高肝脏解毒能力，修复肝脏损伤，有良好的养肝保肝作用。

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