金昌鱼不能和什么一起吃 金昌鱼能不能吃

含单宁酸多的新鲜水果食物

金鲳也叫平鱼，带有丰富多彩的蛋白质和钙元素，与含单宁酸较多的新鲜水果另外服用，会转化成新的不易消化吸收的鞣酸蛋白等物质，进而影响营养物质蛋白质的吸收，还有可能出现恶心、呕吐、腹痛等不适。

蛋白质含量丰富的食物

金昌鱼本身含有大量的蛋白质，人体消化需要一定的时间，再和牛肉、羊肉等富含蛋白质的食物一起食用会加重胃肠消化负担。

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