早餐吃红薯好吗 胃炎早餐吃红薯好吗

有一定的好处。

经过一晚上的消耗，早上起来时人体的体力已经消耗完毕了，而红薯中含有丰富的碳水化合物，食用后可以为人体提供足够的能量，从而可以帮助人体维持组织器官正常的生理功能。

而且红薯中还含有丰富的膳食纤维素，食用后可以促进肠胃的蠕动，而早上也是需要排便的时候，所以适当地吃一些红薯的话也能促进粪便的排出。

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