汉堡有营养吗 肯德基的汉堡有营养吗

有一定的营养。

一个完整的汉堡是由面包、肉类、蔬菜、沙拉酱等成分构成的，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，所以汉堡是比较有营养的，如果在吃汉堡的同时再配上一些其他的蔬菜一起吃，那么就更加有营养了。

但是因为汉堡中的肉类一般都是油炸后使用，热量和脂肪含量都比较高，因此在选择汉堡的时候最好是避免油炸的肉类，可以选择鱼肉类或者烤制的肉类，这样对人体来说也会更加健康一些。

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