糖蒜一次吃多少合适 糖蒜吃多好吗

2-3粒左右。

虽然说糖蒜食用后对人体有很多益处，但在食用的时候，还是需要控制食用量，因为糖蒜味道酸甜开胃，可以刺激消化液分泌，因此要是吃多了的话，很容易对胃肠造成刺激，引起反酸、恶心、腹痛等情况。

而且大蒜是一种性质偏温性的食物，虽然说过醋制与糖制之后，可以减少辛辣感，但对性味是没有太大影响的，因此糖蒜要是吃多了的话，还容易引起口干舌燥、口舌生疮等上火症状。

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