果茶和奶茶哪一个更容易长胖 果茶和奶茶哪个更容易发胖

饮用过多时都容易长胖。

奶茶中含有较多的糖分、脂肪含量较高，一杯500毫升的普通奶茶热量大约在200-300大卡左右，而果茶相对来说脂肪含量较低，但是为了调节水果的酸度，也会在里面加入更多的糖分，所以一杯普通果茶的热量大约在100-200大卡左右。

不论是果茶还是奶茶，都是属于热量比较高的食物之一，而且营养价值不是很高，如果喝多了的话都会容易出现长胖的情况，因此建议适量饮用即可。

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