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日期：2023-04-09 08:52:25人气：0
常见收敛作用强的食物有山药、胡萝卜、栗子、柿饼、黑枣、芡实等。
蕨菜中含有丰富的纤维素成分，适量食用有助于促进肠道蠕动，但是如果同时过多食用收敛作用强的食物，可能会使纤维素吸收膨胀，导致排便困难，甚至引起便秘。
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