烤地瓜吃了缓解便秘吗 吃烤地瓜有助于排便吗

有一定作用。

适量吃一点烤地瓜对便秘是非常有好处的，地瓜中含有大量的粗纤维成分，食用后这些粗纤维并不会被肠胃吸收，其具有较好的吸水性，进入肠胃内会吸水膨胀从而促进肠胃蠕动，这样就能加速体内粪便的排出，非常适合经常性便秘人群食用。

但出现便秘症状时一定不能多吃烤地瓜，不然会导致上火，这样可能反而加重便秘症状。

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