产后吃桃胶的注意事项 小产后桃胶可以吃吗

1.浸泡桃胶

桃胶质地较硬，食用之前要用清水浸泡，浸泡时还能去除桃胶里面的黑色杂质，一般来说，桃胶需要浸泡12小时左右，如产妇想吃桃胶，可以提前晚上就浸泡好。

2.适量食用

桃胶较难消化，产妇过量食用容易导致消化不良，而且桃胶甜品里面含有较多的糖分，产妇长期食用会导致糖分摄入过多而不能正常代谢，从而引发产后肥胖，不利于身体和身形的恢复。

3.间隔食用

桃胶口感清甜滑爽，一不留神就容易过量食用了，过量食用容易造成肠胃不适，除了不过量食用之外，桃胶也不能天天食用，间隔3~4天食用是最佳的。

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