贫血吃什么食物最补血 贫血吃什么食物补血效果最好女人

当我们身体出现贫血的症状时，脸色会发生暗黄，四肢无力，嘴唇会发白，而且眼睛没有神，我们需要马上给自己补血，以免发生晕厥现象。今天让我来为大家分享贫血吃什么食物最补血。步骤阅读

经验步骤：

1

补血最有效果的食物是阿胶，阿胶能提供身体所需的营养，能补充血小板，使身体不再贫血，先把阿胶研磨成粉末状。

2

把研成粉末状的阿胶取一小勺，放在杯子里，再用开水冲服，边冲边搅拌，直到阿胶能完全的溶解，就可以喝下去了。

3

每天坚持喝一杯阿胶，可以增加身体的血小板含量，改善身体的贫血现象，建议喝阿胶要按疗程喝，这样效果会更加明显。

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