隔夜饭和隔夜菜哪一个危害更大 隔夜饭不好吗

视情况而定。

隔夜饭中所含的主要成分是碳水化合物，而隔夜菜除了含有碳水化合物之外，还含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。

因此相对于隔夜饭来说，隔夜菜中所含的营养成分会更适合于细菌的生长繁殖，尤其是对于一些绿叶蔬菜来说，其中所含的硝酸盐含量是比较高的，很容易产生较多对人体有害的亚硝胺，因此隔夜菜的危害也会更大一些。

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