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日期：2023-04-11 08:43:57人气：3
小孩不能正常睡眠，兴奋过度这是属于正常现象。可能是白天睡眠充足或是压力过大。疾病也能导致孩子不能正常睡眠，需要及时去医院检查排除疾病。以下是一些促进睡眠的小诀窍。
1.每天睡眠前，口服一汤勺蜂蜜
2.临睡前可以饮一杯温牛奶
3.每晚吃一把瓜子，可起安眠作用
4.晚上适当的运动一下，有助于睡眠
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