怎么减轻桑葚干对胃的刺激 桑葚干胃不好能吃吗

1、用量不要过大

桑葚干性质偏寒，用量过大就对肠胃刺激更甚，而且还容易引起腹泻、便溏等不适，所以不宜过多食用，一般建议每天吃10-20颗就可以了。

2、不要长期食用

桑葚干味甘酸，性微寒，长期食用可能容易导致脾胃虚弱，对身体健康不利，所以建议不宜长期食用桑葚干。

3、在饭后服用

在空腹状态下，桑葚干的寒凉之性更易刺激肠胃，引发肠胃不适，在饭后半小时至一小时左右再食用桑葚干可以在一定程度上减少肠胃刺激。

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