为什么健身要束腰带为什么健身要束腰带和腰带

日期：2023-04-12 09:26:34人气：2

导读：为什么健身要束腰带：健身的时候穿束腰带对健身的效果还是比较有好处的，在做无氧运动，像深蹲、硬拉等较大重量的复合运动时，可以扣紧一些。训练肩、背、胸、手臂、腿等使用相对孤立的训练方法时，可以扣松一些。语音朗读

为什么健身要束腰带

健身的时候穿束腰带对健身的效果还是比较有好处的，在做无氧运动，像深蹲、硬拉等较大重量的复合运动时，可以扣紧一些。训练肩、背、胸、手臂、腿等使用相对孤立的训练方法时，可以扣松一些。

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为什么健身要束腰带 为什么健身要束腰带和腰带