不好消化的食物不好消化的食物排名

日期：2023-04-12 09:26:41人气：0

导读：不好消化的食物：花生芽的花生头不好消化，含有大量的脂肪、碳水化合物、蛋白质、纤维素等，本身消化难度大，在和一些不好消化的食物一起大量食用，会加重消化负担，导致肠胃不适的情况出现。常见的不好消化的食物有：油炸食品、糯米饭、大量的肉类、辣木籽、奇亚籽、板栗等。语音

不好消化的食物

花生芽的花生头不好消化，含有大量的脂肪、碳水化合物、蛋白质、纤维素等，本身消化难度大，在和一些不好消化的食物一起大量食用，会加重消化负担，导致肠胃不适的情况出现。

常见的不好消化的食物有：油炸食品、糯米饭、大量的肉类、辣木籽、奇亚籽、板栗等。

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