牛油果和板栗一起吃多少牛油果可以和栗子一起吃吗

日期：2023-04-13 09:29:10人气：2

导读：牛油果和板栗一起吃多少：建议食用半个牛油果、板栗34个为宜。牛油果、板栗中含有一定的蛋白质，食用有利于补充蛋白质，但是牛油果含有不少的油脂，不宜多吃，需要食用为宜，以免影响消化，还可能加重体内的燥热情况，而板栗中含有较多的淀粉，同样不宜吃多，每次吃三四个就好

牛油果和板栗一起吃多少

建议食用半个牛油果、板栗3-4个为宜。

牛油果、板栗中含有一定的蛋白质，食用有利于补充蛋白质，但是牛油果含有不少的油脂，不宜多吃，需要食用为宜，以免影响消化，还可能加重体内的燥热情况，而板栗中含有较多的淀粉，同样不宜吃多，每次吃三四个就好。

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