海带紫菜燕窝汤 海带紫菜汤的功效做法

原料：海带、紫菜、燕窝各25克，豆腐250克，姜2片，葱、盐各少许。

做法

1、燕窝用开水浸过、去毛，将水倒去。

2、海带洗去泥隔水蒸约半小时，取出切丝。

3、紫菜、葱，姜洗净，美切成小片，葱切成小段。

4、然后将海带、紫菜、燕窝、姜、葱、盐共同人锅，加水后大火煮沸，再改用小火煨炖半小时，最后将豆腐切成八块放人汤中，继煮沸即成。

功效：大养肺阴，化痰止咳，抗衰老，助发育。适用于失眼多梦、口干口苦等，常食对儿童，老人健康极为有益。

语音朗读