吃芒果都有什么好处 吃芒果都有啥好处

1、防治便秘

土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

2、美化肌肤

由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

3、杀菌

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

4、止吐作用

食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

5、抗癌

据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

6、防治高血压、动脉硬化

芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

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