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日期：2023-04-16 09:16:05人气：2
40分钟以上。
动感单车是属于有氧运动，需要运动超过一定的时间才会有减肥的效果，对于动感单车而言，这个时间需要超过40分钟，前40分钟消耗的都是体内的剩余的热量，之后才会开始燃烧脂肪，并且在骑动感单车的过程中，最好不要停，但也不要过长时间，以免身体能量过低，导致晕倒等情况。
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