50个仰卧起坐消耗多少卡路里 50个仰卧起坐消耗多少卡路里正常

日期：2023-04-16 09:16:12人气：29

导读：50个仰卧起坐消耗多少卡路里：因人而异。从理论上来算，一个仰卧起坐可以消耗10卡路里，那么50个大约能消耗500卡路里左右，但每个人的基础和代谢是不一样的，而且每个人在进行仰卧起坐时，每个动作的幅度、频率、身体状态都会出现变化，所以最后能消耗的卡路里熟，完全因

50个仰卧起坐消耗多少卡路里

因人而异。

从理论上来算，一个仰卧起坐可以消耗10卡路里，那么50个大约能消耗500卡路里左右，但每个人的基础和代谢是不一样的，而且每个人在进行仰卧起坐时，每个动作的幅度、频率、身体状态都会出现变化，所以最后能消耗的卡路里熟，完全因人而异，但无论消耗多少，只要坚持运动，都可起到明显减肥作用。

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