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日期：2023-04-17 12:53:19人气：9
清淡饮食
日常饮食应清淡不油腻、不辛辣。去湿的食材有：薏米仁，红豆、苦瓜、豆芽等。
适量运动
每天坚持适量运动，可以舒缓压力，活络身体器官，加速湿气排出。
调整环境
改善环境中潮湿条件，注意室内通风。
语音朗读
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