血热型月经不调推拿 血热型月经不调推拿手法图解

1.用拇指按揉大敦，行间，隐白，解溪，三阴交，血海等穴，每穴操作约1分钟，以得气为度。

隐白：足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。

大敦：足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。

行间：足背侧，当第1,2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

解溪：足背与小腿交结处的横纹中央凹陷处，足背两条肌腱之间。

三阴交：四指并拢，小指靠在内踝尖上，食指上缘平行线与胫骨后缘交点处就是。

血海：屈膝，手掌五指向上握住膝盖，拇指与其他四指呈45°，拇指指尖处即为血海。

2.按揉肝俞，胃俞，大肠俞，操作3-5分钟。

肝俞：背部，第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。

胃俞：背部，第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸。

大肠俞：腰部，第四腰椎棘突下，旁开1.5寸。

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