莲蓬孕妇可以吃吗 孕妇可不可以吃莲蓬

可以吃。

莲蓬没有什么毒副作用，孕妇食用后并不会对自身及胎儿健康产生不良影响，而且莲蓬的营养丰富，还具有清热去火、养心安神等功效，孕妇食用后不仅可以为机体补充所需的营养，还有助于预防孕期的上火、失眠等不适，因此孕妇可以放心食用莲蓬。

只不过需要注意的是，任何事物都是物极必反，因此孕妇在食用莲蓬时，也要注意食用量和食用频率，以免对健康产生了不良影响。

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