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日期：2023-04-17 12:53:30人气：3
失眠不宜经常吃百合。
百合虽然有一定的改善失眠作用，但它性偏寒，食用过多容易加重体内的虚寒现象，对健康有影响，所以利用百合调理失眠的话，一次食用量最好不超过30克，并且最好隔两三天食用为宜。
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