不要吃完就睡觉

日期：2023-04-18 08:17:28人气：0

导读：不要吃完就睡觉：吃饱喝足之后最容易犯困，这是由于进餐后体内大部分血液都到了消化系统，大脑供血相对减少，同时饭后血糖升高，会抑制大脑相关神经元，因此饭后不要马上睡觉，以免影响肠胃消化，对睡眠质量也有影响，还容易因为脑供血不足形成血栓。语音朗读

不要吃完就睡觉

吃饱喝足之后最容易犯困，这是由于进餐后体内大部分血液都到了消化系统，大脑供血相对减少，同时饭后血糖升高，会抑制大脑相关神经元，因此饭后不要马上睡觉，以免影响肠胃消化，对睡眠质量也有影响，还容易因为脑供血不足形成血栓。

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