不吃饭吃板栗会胖吗吃板栗会不会胖?

日期：2023-04-18 08:17:30人气：1

导读：不吃饭吃板栗会胖吗：不吃饭吃板栗会胖。由于板栗的热量为214大卡（100克可食部分），而米饭的热量为116大卡（100克），相对之下，板栗的热量高出不少，并且板栗的碳水化合物也比米饭高，因此若是将板栗代替米饭当主食吃，很可能会导致大量糖分蓄积体内，转化脂肪从而

不吃饭吃板栗会胖吗？

不吃饭吃板栗会胖。

由于板栗的热量为214大卡（100克可食部分），而米饭的热量为116 大卡（100克），相对之下，板栗的热量高出不少，并且板栗的碳水化合物也比米饭高，因此若是将板栗代替米饭当主食吃，很可能会导致大量糖分蓄积体内，转化脂肪从而引起发胖，因此不吃饭吃板栗是会胖的。

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