体脂率降低5%要多久体脂率下降5%要多久

日期：2023-04-18 08:17:32人气：0

导读：体脂率降低5%要多久：因人而异。由于每个人的体质、摄入食物、运动量都不同，因此体脂率降低5%要多长时间，并没有一个明确的规定，对于积极严格进行减肥计划的人群而言，可能12个月左右就可以达到目的了，但要是对于减脂抱着消极的态度，并不注意锻炼，也不注意饮食的情况

体脂率降低5%要多久

因人而异。

由于每个人的体质、摄入食物、运动量都不同，因此体脂率降低5%要多长时间，并没有一个明确的规定，对于积极严格进行减肥计划的人群而言，可能1-2个月左右就可以达到目的了，但要是对于减脂抱着消极的态度，并不注意锻炼，也不注意饮食的情况下，时间则可能会无限延长。

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