夏威夷果一天吃多少合适夏威夷果一天吃多少为宜

日期：2023-04-19 08:50:11人气：1

导读：夏威夷果一天吃多少合适：3~5颗即可。夏威夷果含有大量的蛋白质、脂肪，还含有多种氨基酸、维生素及矿物质，一天吃3~5颗即可，夏威夷果中含有丰富的油脂，有润肠的作用，适量食用可以缓解便秘症状，但吃多了可能会导致消化不良、腹胀、腹泻等。语音朗读

夏威夷果一天吃多少合适

3~5颗即可。

夏威夷果含有大量的蛋白质、脂肪，还含有多种氨基酸、维生素及矿物质，一天吃3~5颗即可，夏威夷果中含有丰富的油脂，有润肠的作用，适量食用可以缓解便秘症状，但吃多了可能会导致消化不良、腹胀、腹泻等。

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夏威夷果一天吃多少合适 夏威夷果一天吃多少为宜