双豆百合里脊汤 百合排骨汤

材料：绿豆30克，赤小豆30克，百合30克，猪里脊肉500克。食盐适量。

做法：

1、绿豆，赤小豆，百合洗净，用清水浸泡半小时。

2.猪里脊洗净，切块，用沸水焯烫后捞出沥干。

3.将所有食材一起放入锅中，加适量清水，开大火煮沸。

4.再转文火煲至食材熟烂，再加食盐调味即可出锅。

好处：活血凉血，润肤除斑。

注意：百合宜选用味甘瓣小，质厚，色黄白或白色品种；若不用猪里脊肉煲汤，改用鹌鹑蛋亦可取得同等功效。

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