孕妇吃百合有什么好处 孕妇吃百合的好处

1.百合所含的粘液质有润燥清热作用，有利于润肺止咳，适合治疗肺燥或肺热咳嗽等症。还可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。

2.百合所含的粘液质和维生素对皮肤细胞新陈代谢有益，孕妇适量食用百合，还可以起到一定的美容养颜作用。

3.百合能帮助降低血液中的胆固醇含量，控制血糖，保护血管，有助于孕妇防治妊娠期高血压，糖尿病等症。

4.百合中含有一定的膳食纤维，常食百合有补中益气，利大小便之功，孕妇食用百合能有效缓解孕期便秘症状。

5.百合中含有多种要你管呀物质，能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳，耐缺氧能力增强，延缓衰老，此外百合中的氨基酸和多糖可提高人体免疫力。

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