适宜熬夜后吃的食物适宜熬夜后吃的食物是什么

日期：2023-04-20 08:35:37人气：9

导读：适宜熬夜后吃的食物：含蛋白质的食物：牛肉，羊肉，猪肉，动物内脏。含维生素的食物：各种新鲜蔬菜，新鲜水果。含磷脂高的食物：蛋黄，鱼，虾，核桃，花生等。保护眼睛的食物：动物肝肾，鸡蛋，胡萝卜，小米，菠菜，大白菜，黄花菜，空心菜，番茄，枸杞等。语音朗读

适宜熬夜后吃的食物

含蛋白质的食物：牛肉，羊肉，猪肉，动物内脏。

含维生素的食物：各种新鲜蔬菜，新鲜水果。

含磷脂高的食物：蛋黄，鱼，虾，核桃，花生等。

保护眼睛的食物：动物肝肾，鸡蛋，胡萝卜，小米，菠菜，大白菜，黄花菜，空心菜，番茄，枸杞等。

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适宜熬夜后吃的食物 适宜熬夜后吃的食物是什么