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日期：2023-04-20 08:35:42人气：8
月经期间可以适量地吃莴笋。
莴笋的营养价值很丰富，它的维生素和无机盐的含量很丰富，锌、铁等微量元素也含有一定的量，可以补充人体所需的营养素，而且它属于清淡型的蔬菜类食物，经期期间的饮食最好以清淡型的食物为主。但由于莴笋性寒凉，吃多了容易使经血不畅，还是适量地吃为好。
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