开心果可以多吃吗开心果能不能吃多

日期：2023-04-20 08:35:42人气：6

导读：开心果可以多吃吗：开心果不能多吃。开心果和其他坚果一样属高蛋白，高油脂食物，这类食物少量食用可起到很好的滋补作用。但是，食用过多反而对胃肠的消化造成负担，尤其是植物蛋白摄入过多，很容易腹胀，便秘。语音朗读

开心果可以多吃吗？

开心果不能多吃。

开心果和其他坚果一样属高蛋白，高油脂食物，这类食物少量食用可起到很好的滋补作用。但是，食用过多反而对胃肠的消化造成负担，尤其是植物蛋白摄入过多，很容易腹胀，便秘。

语音朗读

开心果可以多吃吗 开心果能不能吃多