吃什么水果减肥最快 姨妈期间吃什么水果减肥最快

具体如下：

番茄对人体减肥具有好处，番茄中含有茄红素、多种粗纤维及果胶可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动，酸味可以刺激胃液分泌，有利于促进消化吸收。

柠檬中含有一定的柠檬酸，可以加快体内的新陈代谢，防止脂肪堆积；香蕉中含有丰富的维生素、钾离子成分物质，适量食用有利尿软便功能，有助排便，排出体内的毒素。

还有就是苹果含有大量的果胶，可以降低人体对热量的吸收，加速排毒，减少脂肪的形成，有利于减肥。

猕猴桃具有大量的食物纤维，可以促进肠道排便，排出体内的毒素，猕猴桃含有的蛋白分解酵素可以分解肉类中的蛋白，这样有助于减肥。

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