百合薏米豆浆 百合薏仁豆浆

材料：黄豆50克，干百合，薏米各10克，白糖适量。

做法：

1.将黄豆用清水浸泡1天，直至泡软。

2.薏米，干百合洗净，分别浸泡3小时。

3.将泡好的黄豆，干百合，薏米一同放入全自动豆浆机中，加适量水煮成豆浆。

4.过滤掉豆渣后，加适量白糖调味即可。

好处：润肺止咳，清心安神，滋阴润燥，美白祛湿，有助于提高睡眠质量，美白肌肤。

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