花生薏米豆浆花生薏米豆浆的功效

日期：2023-04-23 08:49:36人气：10

导读：花生薏米豆浆：材料：花生，薏米各10克，黄豆浆200毫升，糙米50克，白糖适量。做法：1.将糙米洗净，浸泡约2小时；薏米洗净，浸泡2小时。2.将泡好的糙米，薏米和洗净的花生一同放入全自动豆浆机中。3.将黄豆浆和适量白开水一同倒入豆浆机中继续煮成豆浆，趁豆浆热时

花生薏米豆浆

材料：花生，薏米各10克，黄豆浆200毫升，糙米50克，白糖适量。

做法：

1.将糙米洗净，浸泡约2小时；薏米洗净，浸泡2小时。

2.将泡好的糙米，薏米和洗净的花生一同放入全自动豆浆机中。

3.将黄豆浆和适量白开水一同倒入豆浆机中继续煮成豆浆，趁豆浆热时加入白糖调味即可。

好处：薏米富含B族维生素，有清热，美白润肤的效果，花生抗衰老，滋润肌肤，配伍黄豆浆和糙米同食，可清热，抗老化，美白润肤。

语音朗读

广告位1

花生薏米豆浆 花生薏米豆浆的功效